Автор:В.Синельников
Название: Школа Синельникова - Медитация Я - Женщина и Дельфин
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 109МВ
Длительность:60мин
Качество:256кбит/сек
Школа Синельникова - диски с психологическими тренингами доктора Синельникова предназначены для широкого круга людей. Они помогают решить многие психологические проблемы, способствуют росту творческого потенциала, изменению самооценки и росту работоспособности.
В каждом диске содержится прекрасная модель, овладев которой, вы без труда можете получить доступ к своим собственным подсознательным ресурсам, и использовать их в работе и личной жизни.
Медитация "Я - Женщина"
Вселенная, Земля, Природа, Любовь - это женское царство, в основе которых лежит женская энергия. Пора прочувствовать себя в ипостаси Женщины.
Медитация "Дельфин"
(Психологический тренинг для взрослых и детей).
В этом тренинге в образе дельфина Вы откроете некоторые тайны для себя, услышите язык дельфинов, научитесь проявлять гибкость, управлять концентрацией своего внимания, увеличите скорость мыслительных процессов, раскроете свой творческий потенциал и способности, ощутите новое восприятие мира.

Доверие.

Автор:В.Синельников
Название: Медитация Доверие
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 23МВ
Длительность:25мин
Качество:128кбит/сек
Почему в одних ситуациях мы доверяем Миру, а в других - нет? Готовы ли вы впустить доверие в свою жизнь? Готовы ли вы открыться окружающему Миру?
Давайте вместе будем учиться доверию! Будем становиться более открытыми. Разрешите доверию наполнить вашу жизнь. Пусть оно войдёт в ваши поступки и суждения. И ваша жизнь изменится...

Источник личной силы.

Автор:В.Синельников
Название: Медитация Источник личной силы
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 12МВ
Длительность:13мин
Качество:128кбит/сек
В жизни каждого человека бывают моменты, когда он особенно сильно нуждается в уверенности, спокойствии, поддержке, в любви и одобрении… Вы научитесь находить всё это, ведь внутри вас - огромный мир неизведанных возможностей.

Присоединение.

Автор:В.Синельников
Название: Медитация Присоединение
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 11МВ
Длительность:12мин
Качество:128кбит/сек
Гимнастика для активизации энергетических каналов. Эта гимнастика повышает уровень энергии, благотворно сказывается на здоровье, работоспособности, настроении. Вызывает чувство уверенности, активизирует творческие способности, улучшает память и ускоряет процесс мышления.

Развитие божественной любви.

Автор:В.Синельникова
Название: Медитация Развитие божественной любви
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 19МВ
Длительность:23мин
Качество:128кбит/сек
В бесконечном потоке жизни, частицей которой вы являетесь, все прекрасно, цельно, совершенно.... Теперь вы можете объективно взглянуть на свои представления о мире и изменить их. Вам лишь нужно раскрыть свое сердце для развития божественной любви и принятия всей Вселенной. Вы почувствуете, как ваша жизнь будет совершенствоваться каждое мгновение, как вас будет наполнять могущественная сила и эта сила - Л ю б о в ь !

Родовое дерево.

Название: Школа Синельникова - Медитация Родовое дерево
Автор: В. Синельников
Издательство: Школа Синельникова
Язык: Русский
Формат: МР3
Битрейт аудио: 128
Время звучания: 15мин
Размер: 14 Мб
Описание:
У каждого человека есть отец и мать, у них тоже есть или были родители, у тех тоже были свои родители... И так всё дальше, всё глубже...
В этой медитации вам предстоит встреча с вашим Родовым Деревом - Деревом вашего рода. Благодаря этой встрече и общению с Родовым Деревом вы сможете лучше понять и почувствовать более глубокие причины родовых трудностей и проблем. Родовое Дерево подскажет их решение.

Создание изобилия.

Автор:В.Синельников
Название: Медитация Создание изобилия
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 17МВ
Длительность:19мин
Качество:128кбит/сек
Это необычное путешествие в мир изобилия, где нет дефицита и ограничений. Вы найдёте и устраните внутренние блоки, которые мешали вам иметь в жизни то, что вы хотели. В новом состоянии сознания вы можете преумножить всё, что пожелаете: любовь, радость, материальные ценности. И поможет вам в этом Чаша Изобилия...

Взаимодействие мужского и женского начала и Водопад женственности.

Название: "Взаимодействие мужского и женского начала" и "Водопад женственности"
Автор и ведущая: Кеменова Елена
Издатель: Школа здоровья и радости доктора Синельникова
Формат: mp3; 224 кб/сек
Размер: 41,2 мб
Вы совершите удивительное путешествие в свой мир женского начала, где проявите себя Доброй Феей. Сможете отпустить все, что вас тяготило и наполниться новыми женскими энергиями: нежностью, грацией, любовью…
Медитации для женщин.

Избавление от гордыни.

Автор:Синельников В.В.
Наименование: Избавление от гордыни. Свежая оригинальная медитация
Издательство: Центрполиграф
Год: 2011
Формат: МР3+PDF
Объем: 48МВ
Серия:Трансформация предельно негативных впечатлений
ISBN:978-5-227-02568-5
Страниц:160
Длительность:18мин
Качество:320кбит/сек
Исполнитель:Синельников В.В.
Перед Вами - желанное продолжение беседы, начатого Валерием Синельниковым в книге "Возлюби болезнь собственную", о том, что выход в свет заболеваний и каждых задач в нашей жизни связано с наличием в подсознании разрушительных неблагоприятных впечатлений, чувств и дум.
Хотя отчего наши поползновения освободиться от них все-таки часто заходят в тупик? Будто на практике достичь этого состояния в работе над собой, если в принципе довольно невозможно изведать ни одной неблагоприятной впечатлении?
Ответу на эти и иные вопросы посвящён новый цикл книг под совокупным названием "Трансформация неблагоприятных впечатлений".
В данной книге беседа пойдёт о маме всех подлинно смертных грехов - гордыне. Гордыня коварна и опасна, она отравляет наше жизнь и исподволь ломает Душу и труп. Впрочем Валерий Синельников понимает: чаяние есть практически постоянно.
Его великолепно новая книжка поможет распознать гордыню под каждым обличием и трансформировать её в вполне позитивное чувство, иногда способное всецело преобразить Вашу жизнь.
+ Аудиозапись медитации "Избавление от гордыни"

Мужчина и Женщина.

Автор:В. Синельников
Название: Медитация Мужчина и Женщина
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 11МВ
Длительность:12мин
Качество:128кбит/сек
Эта медитация о взаимодействии двух основных энергий Природы: Мужской и Женской. Как они проявляют себя в человеке? Какие у них особенности?
Вы познакомитесь со своей Мужской и Женской энергией. Найдёте причины личных проблем. С любовью и уважением вы сможете развить в себе те недостающие качества, которые помогут вам обрести гармонию и целостность.

Разговор с телом.

Размер: 45,9 мб
Данная медитация поможет Вам в работе над проблемами организма!
Медитация расскажет о том, как стать другом самому себе!
Продолжительность 50:12

Там за прощением-Любовь.

Размер: 22,9 мб
Медитация "Там за прощением - Любовь" Почему в мире много агрессии? Ведь никто не хочет испытывать негативные эмоции, зная какое действие они оказывают на жизнь человека. Как оградить себя от их губительного воздействия, как обрести гармонию и научиться жить в ладу с собой и окружающим миром? Ответ прост - научитесь прощать себя и окружающих вас! Вы увидите, как сразу измениться ваша жизнь к Лучшему и вы станете хозяином своей жизни! Медитация "Развитие божественной Любви" В бесконечном потоке жизни, частицей которой вы являетесь, все прекрасно, цельно, совершенно. Теперь вы можете объективно взглянуть на свои представления о мире и изменить их. Вам лишь нужно раскрыть свое сердце для развития божественной любви и принятия всей Вселенной. Вы почувствуете, как ваша жизнь будет совершенствоваться каждое мгновение, как вас будет наполнять могущественная сила и эта сила - Л ю б о в ь !
Продолжительность 25:01

В. Синельников - "Медитации для детей"

Волшебная книга.

Размер: 69,5 мб
Медитативная сказка, это возможность совершить увлекательное путешествие в волшебный мир и вернуться отдохнувшим, с новыми знаниями и впечатлениями. В этот сборник вошли медитативные сказки, которые в доступной форме помогают ребенку понять ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ, учат его гармонично взаимодействовать с окружающим миром и самим собой. Понимать, принимать, любить, раскрыть свои внутренние способности и таланты, и многому другому, что помогает ему успешно реализоваться в жизни, стать Хозяином.
Продолжительность 50:40

Сказки перед сном.

Размер: 32 мб.
Волшебная страна сказки открывает свои двери. Здесь ты узнаешь много нового, полезного и интересного, сможешь развить свои способности и таланты. Найти Волшебную палочку и многое другое, что поможет тебе со временем стать настоящим Волшебником.
Совершив это удивительное путешествие, ваш ребёнок сможет заснуть глубоким, здоровым сном.
Продолжительность 40:00

В. Синельников - "Музыка Для Медитаций"

Ветер перемен.

Размер: 34,4 мб. Формат: mp3; 192 кб/сек
Пришло новое время - время перемен, время новых достижений. Вы проснулись... Оглянитесь вокруг и вы увидите другой мир, других людей... Почувствуете себя другим человеком.
И вы сможете раскрыться, подобно бутону розы. Звуки музыки помогут вам расслабиться, ощутить внутренний подъём, вдохновение, обрести душевную гармонию и раскрыть свои внутренние ресурсы.
Следуйте за нею смело. Позвольте своим мыслям течь свободно. И вы получите доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья!
Продолжительность 40:01

Дыхание Природы.

Размер: 35,5 мб. Формат: mp3; 192 кб/сек.
Приятные звуки музыки помогут вам заглянуть в свою душу и попутешествовать по бескрайним просторам Вселенной: увидеть широту полей, безбрежность морей и высоту гор; почувствовать чистоту воздуха и услышать звонкое пение птиц. Дайте волю своим мыслям. Пройдитесь босиком по земле-матушке, возьмите горсть её в ладони и пропустите сквозь пальцы... Снимите губами капельку росы с травинки... Окунитесь в прохладную воду морской пучины... Вдохните запах лугов и аромат полевых цветов...
Слейтесь воедино с Вселенной и почувствуйте себя единым целым, частью мироздания. Ощутите себя творцом.
Продолжительность 40:20

[свернуть]

Радость Движения.

В. Синельников - "Психологические тренинги."

В царстве Морфея.

Название: В царстве Морфея
Автор: В. Синельников
Издательство: Школа здоровья и радости
Год издания: 2008
Язык: русский
Формат: flac.
Битрейт аудио: 1411 kbps, 44 kHz
Время звучания: 00:45:05
Читает: В. Синельников
Качество: отличное
Размер: 263,38 Мб
Сюжет: В царстве Морфея происходит много интересных событий. Фантастические миры меняются один за другим. Но всё ли мы помним из наших путешествий? Путешествуя вместе с доктором, вы получите возможность использовать свои сновидения, как активный творческий процесс, для улучшения всех сторон своей жизни.
Психотренинг для глубокого и здорового сна. Автор и ведущий программы – Синельников В.В.

Audiochecker log

Глоток Радости.

Формат: mp3; 320 кб/сек
Размер: 30,7 мб
Психологический тренинг для избавления от алкогольной и никотиновой зависимости. Раньше дурные привычки властвовали над вами. Но сегодня вы можете избавиться от старых привычек, от старых стереотипов мышления, от всего ненужного и чуждого, что отравляло вашу жизнь. Вы добровольно начали лечение, и в этом залог успеха. Психологический тренинг поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь и судьбу. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья, трезвости и долголетия. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.
Продолжительность 34:38

Для глубокой релаксации тела и сознания.

Формат: mp3; 256 кб/сек
Размер: 48,8 мб
 

· Психотренинг для глубокой релаксации тела и сознания.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда накапливается усталость и напряжение достигает критической точки. А неумение расслабляться физически и психически – это одна из основных причин проблем со здоровьем. Психотренинг доктора Синельникова поможет вам достичь глубокого расслабления и избавиться от внутренних блоков в вашем теле и сознании.
Расположитесь удобно. Доверьтесь музыке, звукам живой природы и голосу доктора. Максимально расслабьтесь и понаблюдайте за ощущениями в своем теле. Позвольте своим мыслям течь свободно. По мере прослушивания диска вы почувствуете, что напряжение постепенно уходит, и вы погружаетесь в состояние приятного физического и душевного покоя…
Продолжительность 39:28
 

· Короткий отдых в середине рабочего дня.

Уделите себе всего 15 минут в перерывах между работой - и вы полны сил, энергии и прекрасного настроения.
Замечательная музыка и звуки живой природы. Любые проблемы, неприятности и недомогания отойдут на задний план. Исчезнет тревога и усталость. Вы ощутите удивительный покой и гармонию. Природа, музыка и грамотное слово доктора способны исцелить тело и душу.
Убедитесь сами.
Продолжительность 16:14

Для тех, кто хочет засыпать и просыпаться с улыбкой.

Автор:В.Синельников
Название: Медитация Для тех, кто хочет засыпать и просыпаться с улыбкой
Издательство: Школа Синельникова
Год: 2008
Формат: МР3
Размер: 44МВ
Длительность:77мин
Качество:80кбит/сек
Если вы сильно возбуждены или чем-то озабочены и не можете заснуть, - не спешите пить снотворное или считать овец. Воспользуйтесь психотренингом доктора Синельникова. Спокойная музыка и исцеляющее слово доктора помогут вам расслабиться, забыть о заботах и тревогах и успешно настроиться на следующий день.

· Для тех, кто хочет заснуть и проснуться с улыбкой 1.Формат: mp3; 80 кб/с.22кгц. Продолжительность 45:05

· Для тех, кто хочет заснуть и проснуться с улыбкой 2. Формат: mp3; 80 кб/с.22кгц. Продолжительность 32:52

Для глубокой релаксации тела и сознания

Психологический тренинг Доктора Синельникова.

Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 320 kbps
Описание: В жизни каждого человека бывают моменты, когда накапливаются усталость и напряжение достигает критической точки. А неумение расслабляться физически и психически это одна из основных причин проблем со здоровьем. Психотренинг доктора Синельникова поможет вам достичь глубокого расслабления и избавиться от внутренних блоков в вашем теле и сознании.
Расположитесь удобно. Доверьтесь музыке, звукам живой природы ощущениями в своём теле. Позвольте своим мыслям течь свободно.
По мере прослушивания диска вы почувствуете, что напряжение постепенно уходит, и вы погружаетесь в состояние приятного физического и душевного покоя...
Продолжительность 39:28

Линия Жизни.

Название: Школа Синельникова- "Линия Жизни"
Автор и ведущая: Белоусова Оксана
Издатель: Школа здоровья и радости доктора Синельникова
Формат: mp3
Битрейт аудио: 162-192 кб/сек
Размер: 62.17 MB
Полет над линией жизни.
Линия жизни Остановитесь на мгновение. Посмотрите вокруг. Какой огромный мир, какой простор. Ощутите свою свободу, свою способность перемещаться куда угодно…
Вместе с доктором вы совершите захватывающее путешествие в свое прошлое и получите возможность изменить отношение ко многим неприятным событиям своей жизни. Вы получите уникальный опыт, который научитесь использовать для построения успешного будущего. Всю дорогу вас будет сопровождать прекрасная музыка и грамотное слово доктора.
Родник души.
Каждый человек уникален и создан по образу и подобию Бога. Но почему люди забывают об этом и привлекают в свою жизнь боль и страдания? Как обрести душевную гармонию, раскрыть свои внутренние ресурсы?
Путешествуя вместе с доктором по бескрайним просторам Вселенной, вы получите доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья.

Молитва преображения.

Автор: Синельников В.
Год выпуска: 2010
Размер: 16 mb
Страниц: 65
Формат: pdf, mp3 (128kbt)
Описание:
Книга "Молитва Преображения" - рассказ о знаковой встрече, перевернувшей жизнь и мировоззрение Валерия Синельникова. Это история превращения начинающего врача в широко известного сейчас психотерапевта. Встреча с удивительным человеком, старцем из владимирской глубинки, хранителем тайного знания, ниспосланного нашим предкам во времена, когда они еще не утратили духовной связи с Природой и Космосом, перевернула жизнь Валерия Синельникова. Отец Михаил научил молодого врача разбираться не только в причинах болезней, но и в причинах всех проблем человеческих. Но самой главное – научил работать над собой и тем самым изменять к лучшему свою судьбу и окружающий Мир.
Он чётко и ясно дал понять, что если человек хочет что-то изменить в своей жизни, то он должен взять на себя ответственность за всё, что в ней происходит.
Автор уверен, что у каждого человека ВСЕГДА есть возможность изменить свою СУДЬБУ, нужно только быть готовым к этому.
К этой уникальной книге прилагается диск с медитацией "Молитвы Преображения", начитанной самим Валерием Синельниковым, и неслучайно книга называется так же. Ведь это Молитва Прощения и Очищения. Нельзя прийти к переменам и обновлению, не "очистив" свое прошлое, нельзя примерить на себя новую жизнь, не очистив душу от прошлых обид и ненависти. Валерий Синельников учит нас прощать и отпускать все обиды с легкостью и, преображенным, идти к новой жизни.
Молитва Преображения оказывает на человека уникальный эффект: прослушав единожды, вы уже просто не сможете быть тем, кем были прежде! Изменения вашей души затронут и мировоззрение ваших близких людей: умиротворение, покой и гармония снизойдут на них. Эта чудодейственная медитация молитвы имеет массовый эффект. Достаточно только открыть свое сердце и быть готовым к прощению, очищению и переменам.

Музыка для глубокого расслабления и звуки живой природы.

Формат: mp3; 128 кб/сек
Размер: 42,3 мб
Любые проблемы, неприятности и недомогания отойдут на задний план. Исчезнет тревога и усталость. Вы ощутите удивительный покой и гармонию. Природа и музыка способны исцелить тело и душу
Продолжительность 46:16

Настрой на Исцеление и Оздоровление Организма.

Формат: mp3; 192 кб/сек
Размер: 23,3 мб
Если вы стремитесь к улучшению своего здоровья и своей жизни – тогда этот тренинг для вас. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья и долголетия. Он поможет вам очистить вашу душу от негативных мыслей и эмоций, а тело – от шлаков. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.
Продолжительность 26:16

Уроки релаксации.

Год выпуска диска: 2006
Качество: flac.
Продолжительность: 0:24:06
Автор и ведущий:доктор Синельников
Описание:
Этот психологический тренинг поможет Вам в работе над собой. Вы сможете лучше понимать себя, научитесь легко и быстро расслабяться, управлять своим телом, эмоциями и чувствами.
В Вашем организме естественным образом будут происходить процессы оздоровления.
Работайте с тренингом каждый день или через день до приобретения устойчивых навыков быстрого и легкого расслабления.

Мадонна с младенцем.

Автор: Синельников В.В.
Год: 2008
Текст читает: Синельников В.В.
Язык: Русский
Описание :
1.Психологический тренинг для беременных.
В вашей жизни произошло важное событие – вы беременны и ждете ребенка. В этот ответственный период особенно важно быть спокойной, уравновешенной и жить в гармонии с окружающим миром. Но наряду с положительными эмоциями могут появиться сомнения, страхи, тревоги. Психотренинг доктора Синельникова поможет вам достичь глубокого расслабления и избавиться от негативных мыслей и эмоций.
Расположитесь удобно. Максимально расслабьтесь и понаблюдайте за ощущениями в своем теле. Позвольте своим мыслям течь свободно. Доверьтесь музыке, звукам живой природы и грамотному слову доктора. И весь период беременности вы будете чувствовать себя легко и спокойно, а роды пройдут благоприятно для вас и вашего малыша.

Книги В.В. Синельникова

·Синельников В.В. "Возлюби болезнь свою"

В.В.Синельников - известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние, познать радость жизни. Из его книги вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы простить и избавиться от чувства вины, справиться с депрессией и изгнать ревность, излечиться от множества заболеваний и стать удачливым. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как только вы возьмете ее в руки.

·Синельников В.В. "Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя."

Уникальная модель нового сознания, разработанная доктором Синельниковым, эффективные авторские методики и стратегии помогут вам добиться реальных результатов после того, как вы шаг за шагом пройдёте весь практический курс вместе с его учеником и последователем Сергеем Слободчиковым.

·Синельников В.В. "Прививка от стресса, или Психоэнергетическое Айкидо."

Из книги В.В. Синельникова вы узнаете, как научиться использовать силы своего подсознания для того, чтобы накопить силу и энергию, разобраться в своих проблемах, навсегда забыть, что такое стресс и болезни. Книга обладает целительной силой, и позитивное воздействие начинается с того момента, как вы возьмете ее в руки.

·Синельников В.В. "Путь к богатству, или Где зарыты сокровища."

В этой книге вы найдете советы не только о том, как правильно поступать, но и почему нужно делать так и не иначе. Узнаете о новой модели отношения к деньгам, об умении их преумножать, давать и брать в долг, тратить с толком. Сможете управлять событиями собственной жизни в сфере денег, работы и бизнеса.

·Синельников В.В. "Справочник по гомеопатии доктора Синельникова."Формат: HTML

Качество: eBook (изначально компьютерное)
В этом справочнике гомеопатических средств есть все необходимое для оптимального подбора лекарств, которые окажут правильное и щадящее действие на организм. Автор предлагает по симптомам, которые приводятся в специальном разделе, определить свое заболевание и подобрать лечебные средства. Полезные рекомендации и ценные советы опытного врача помогут одолеть любой недуг

·Синельников В.В. "Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания."Формат: PDF

Автор знакомит читателей с искусством создания и управления Намерением. Овладев им, можно изменить свой мир, оградить себя от порчи и сглаза, научиться выстраивать события по своему усмотрению, жить полной и яркой жизнью.

·Синельников В.В. "Учебник Хозяина жизни. 160 уроков."

Перед вами новое уникальное издание Валерия Синельникова. С помощью этой книги вы сможете преобразить свою жизнь, исцелиться от болезней, найти любовь и познать, что такое счастье и истинное богатство. Учебник научит вас быть внимательным к самому себе и окружающему миру, слышать и понимать подсказки Вселенной, управлять собственной судьбой, быть Хозяином своих мыслей и поступков.

·Синельников В.В. "Формула жизни. Как обрести личную силу."

Во Вселенной множество разных энергий, и очень важно, как мы с ними взаимодействуем. Что смотрим и слушаем? С кем общаемся и как? Следуем ли своему предназначению, умеем ли пользоваться Силой Рода? Придаем ли чрезмерное значение сексуальной активности и чувству собственной значимости и в чем видим смысл жизни?
Эффективная стратегия, изложенная в этой книге, охватывает весь жизненный цикл человека. Она как бы заново выстраивает его духовное тело, корректирует цели и задачи.
Доктор Синельников предлагает нам простые рецепты, исполнив которые вы окажетесь в непроницаемой броне, защищающей от многих напастей, способной не только спасти, но и приумножить ваши способности. Применяя советы автора, вы будете нести для себя, близких и своей страны благо, любовь и богатство.

Программа "Идеальный вес."

13.08.2011Добавлено:

Медитации:
 

· Избавление от гордыни. 

· Взаимодействие мужского и женского начала и Водопад женственности. 

Психологический тренинг для беременных:
 

· Мадонна с младенцем. 

Психологический тренинг:
 

· В царстве Морфея. 

· Молитва преображения. 

Программа Идеальный вес (аудио+djvu).